Cedera Lutut? Apa Yang Perlu Dilakukan?

Tasramar – Terdapat bermacam kegiatan yang butuh dicoba manusia, tercantum bekerja serta olahraga. Tiap kegiatan butuh dicoba dengan metode yang benar. Bila tidak melaksanakan kegiatan dengan benar, hingga manusia mungkin hendak hadapi luka. Luka dapat terjalin di bermacam zona badan manusia, salah satunya tercantum lutut. Luka lutut bisa terjalin di bagian penyusut lutut yang meliputi ligamen, tendon, serta tulang rawan.

Seorang yang hadapi luka lutut bisa merangsang ketidaknyamanan sampai rasa perih yang parah. Bila Kamu hadapi luka pada bagian lutut, hingga lutut Kamu butuh lekas ditangani buat tingkatkan mungkin buat sembuh. Walaupun luka lutut ialah keadaan yang sungguh- sungguh, terdapat sebagian metode buat menjaga lutut Kamu dengan gampang.

Lutut ialah sendi yang sanggup bergerak semacam engsel pintu dimana sendi tersebut bisa menekuk serta meluruskan kaki seorang. Sendi tersebut pula bisa menolong seorang duduk, jongkok, berlari, serta melompat.

Pertolongan Pertama

Bila Kamu hadapi luka lutut, Kamu hendaknya jalani pertolongan awal buat menghindari keadaan tersebut memburuk. Pertolongan awal yang bisa Kamu jalani merupakan tata cara PRICE( protection, rest, ice therapy, compression, elevation). Kamu butuh melaksanakan tata cara tersebut dalam 48 sampai 72 jam awal sehabis hadapi luka pada bagian lutut. Berikut merupakan tata cara PRICE yang bisa Kamu jalani:

Protection( proteksi)

Kamu butuh melindungi lutut Kamu dengan menghentikan kegiatan yang mengaitkan lutut. Kamu pula jangan memijat ataupun memakai balsem, sebab bisa memperparah keadaan lutut Kamu.

Rest( rehat)

Kamu sangat disarankan buat istirahat buat memesatkan proses pemulihan pada lutut Kamu. Metode istirahat yang hendaknya Kamu jalani merupakan tiduran dengan posisi lutut disangga lebih besar. Perihal tersebut bisa kurangi ketidaknyamanan pada lutut Kamu.

Ice therapy( pengobatan es)

Kamu bisa mengompres lutut Kamu dengan es yang dibalut dengan handuk buat kurangi rasa sakit, infeksi, serta pembengkakan. Tidak cuma itu, es pula bisa kurangi mungkin kematian sel. Walaupun memakai es memunculkan ketidaknyamanan pada awal mulanya, perihal tersebut efisien buat meredakan luka lutut.

Compression( kompresi)

Kamu bisa membalut lutut Kamu dengan perban buat kurangi pembengkakan. Tidak cuma itu, perban pula bisa menghindari pendarahan serta penimbunan cairan jaringan.

Elevation( berdiri)

Berdiri dalam waktu yang lama bisa memunculkan penimbunan cairan pada lutut serta memperparah keadaan lutut. Oleh sebab itu, Kamu hendaknya istirahat dengan tiduran serta letakkan lutut cocok yang disebutkan di atas buat menolong kurangi pembengkakan yang diakibatkan oleh dampak gravitasi.

Perawatan Medis

Luka lutut bisa ditangani di rumah serta lewat cara- cara yang disebutkan di atas. Tetapi, bila keadaan yang dirasakan lebih sungguh- sungguh, hingga operasi dapat jadi opsi penyembuhan.

Kamu butuh menempuh perawatan kedokteran bila lutut Kamu terus menjadi parah, berlangsung lebih dari seminggu, hadapi penyusutan rentang gerak, ataupun jadi susah buat menekuk. Perawatan kedokteran yang dicoba bermacam- macam, tetapi bergantung pada penyebabnya. Berikut merupakan perawatan kedokteran yang bisa dicoba dokter:

Aspirasi

Bila sendi lutut membesar, dokter hendak membebaskan tekanan pada lutut tersebut. Triknya dengan menghasilkan sebagian cairan dengan jarum halus.

Fisioterapi

Fisioterapi bisa dicoba buat kurangi rasa sakit serta menaikkan kekuatan pada lutut. Fisioterapi pula butuh dicoba sebagian kali dalam sebulan.

Pembedahan terbuka

Pembedahan terbuka dicoba bila luka lutut yang dirasakan parah sehingga butuh perawatan secara merata.

Pembedahan artroskopi

Pembedahan artroskopi dicoba bila penderita hadapi luka tulang rawan. Perawatan tersebut dicoba dengan membuat sayatan kecil pada bagian lutut. Sehabis itu, dokter memasukkan instrumen pembedahan lewat sayatan tersebut buat membetulkan kehancuran pada tulang rawan.

Kesimpulan

Luka lutut ialah kendala yang sungguh- sungguh pada badan manusia sehingga butuh lekas ditangani, tetapi dengan metode yang pas. Kamu cuma butuh mempraktikkan cara- cara yang disebutkan di atas buat memesatkan proses pemulihan.